Hal Yang Mempengaruhi Berat Badan Sulit Naik

13 views

Sporrty.com - Hal Yang Mempengaruhi Berat Badan Sulit Naik - Bagi Anda yang memiliki badan yang kurus dan sering diejek karena badan tidak ideal, mungkin Anda pernah mencoba untuk menaikan berat badan anda, namun bukannya malah tambah berat badannya malah tubuh serasa tak ada yang berbeda.

hal yang mempengaruhi berat badan sulit naik

Anda perlu hal-hal berikut sebelum berkeinginan melakukan enaikan berat badan. Berikut beberapa hal yang membuat Anda sulit menaikan berat badan:

1. Faktor Genetik

Cobalah Anda perhatikan bentuk tubuh kedua orangtua Anda. Jika salah satu dari orangtua Anda memiliki tubuh ideal, maka masih ada kemungkinan jika Anda akan sedikit mudah melakukan penaikan berat badan. Namun, sebaliknya jika tubuh kedua orangtua Anda cenderung kurus, maka Anda akan kesulitan untuk menaikan berat badan Anda dan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

2. Aktivitas yang tinggi

Jika Anda gemuk dan ingin memiliki tubuh ideal aktivitas yang tinggi sangat cocok untuk Anda. Namun, jika Anda memiliki tubuh yang kurus dan ingin menaikan berat badan,  sebaiknya Anda perlu mengurangi aktivitas yang sekiranya membakar banyak kalori dan lemak yang ada di dalam tubuh. Tapi jika Anda tak bisa mengurangi aktivitas yang tinggi, sebaiknya Anda menambah asupan kalori.  Dan cobalah perhatikan dengan seksama apakah ada perbedaannya.

3. Adanya gangguan kesehatan

Beberapa penyakit dapat mempengauhi selera nafsu makan dan kemampuan tubuh untuk menggunakan dan menyimpan makanan. Penyakit tersebut diantaranya adalah Hipotirodisme Diabetes melitus, Penyakit saluran pencernaan, dan kanker. Namun, jika Anda tidak memiliki riwayat atau terkena penyakit tersebut tapi nafsu makan masih rendah, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen penambah nafsu makan.

4. Pengobatan

Ada berbagai macam obat dan masing-masing obat memiliki efek samping yang berbeda-beda. Jika Anda mengonsumsi obat yang dapat menyebabkan rasa mual itu akan berefek pada penurunan berat badan. Sebaiknya perhatikan terlebih dahulu efek samping yang biasanya erdapat pada label obat yang sedang Anda konsumsi.

5. Masalah psikologis

Masalah psiologis yang sering erjadi dan berefek buruk pada penurunan berat badan adalah Stres atau Depresi. Stres atau Depresi dapat menyebabkan penurunan selera nafsu makan dan gangguan pola makan. Untuk menghindari Stres bebaskan pikiran Anda dari hal-hal yang sekiranya membuat Anda merasa tak nyaman dan cobalah untuk refreshing atau berolahraga.

Itulah hal-hal yang saya ketahui tentang hal yang mempengaruhi berat badan sulit naik. Agar lebih akurat, berkonsultasilah ke dokter untuk mengetahui lebih lanjut apa yang menyebabkan berat badan Anda sulit naik.

Tags: #badan susah gendut #berat badan sulit naik