Kebiasaan Sehari-hari Yang Dapat Menyebabkan Kanker

3 views

Sporrty.com - Kebiasaan Sehari-hari Yang Dapat Menyebabkan Kanker - Dalam kehidupan sehari-hari yang serba instan dan semakin modern ini banyak sekali kebiasaan-kebiasaan yang tanpa Anda sadari bisa meningkatkan risiko terkena kanker. Mungkin sudah banyak orang yang tau jika mengonsumsi rokok bisa mengakibatkan kanker, baik kanker paru-paru, kanker mulut, dan terlalu lama terpapar sinar matahari bisa sebabkan kanker kulit. Namun, tahukah Anda? Ada beberapa kebiasaan kecil yang bisa memicu timbulnya kanker.

kebiasaan sehari-hari yang dapat menyebabkan kanker

Penderita kanker di Indonesia semakin mengalami peningkatan. Banyak faktor yang bisa memicu kanker seperti duduk terlalu lama, kerja di shift malam, sering mengonsumsi minuman bersoda dan beralkohol dan masih banyak lainnya. Oleh karena itu sebaiknya menghindari pola hidup yang tidak sehat agar terhindar dari kanker.

Seperti yang dikutip hellosehat.com (06/02/2017) dan viva.co.id ( 24/07/2014) dari Boldsky, berikut kebiasan-kebiasan sepele yang tanpa Anda sadari bisa memicu kanker.

1. Terlalu sering mengonsumsi pil KB bagi wanita

Estrogen yang terkandung dalam pil kb memang mampu mencegah kehamilan, akan tetapi pil kb bisa menstimulasi sel payudara. Dosis hormon yang berlebihan tersebut malah membuat tinggi risiko terkena kanker payudara. Menurut sebuah penelitian dari Cancer Researh tahun 2014, yang dikutip dari Medical Daily, kebiasaan mengonsumsi pil kb bagi wanita yang berusia 20 hingga 49 tahun bisa meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Namun, Anda jangan ragu dulu untuk mengikuti progam KB, masih ada cara lainnya. Pil kb tetap aman jika dikonsumsi dengan dosis yang rendah sekitar 0.02 mg.

2. Minuman beralkohol

Menurut American Cancer Society, bahwa mengonsumsi dua hingga lima gelas dalam sehari bisa meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Dan menurut penelitian yang dipublikasikan oleh The Journal of American Medical Association telah menguji kualitas, umur, dan frekuensi pada perempuan yang terbiasa mengonsumsi alkohol dari tahun 1980 hingga 2008, mengonsumsi 3 hingga 6 gelas dalam seminggu bisa meningkatkan risiko kanker payudara sekitar 15%.

3. Duduk terlalu lama

Hasil dari studi American Institute yang telah melakukan penelitian tentang kanker menunjukkan bahwa orang yang duduk dengan durasi lama akan meningkatkan pengembangan peradangan pada organ perut bagian bawah. Dan jika dibiarkan terus menerus akan menyebabkan kanker. Tak hanya itu saja, duduk dengan durasi ber jam-jam dan kurangnya aktivitas fisik bisa meningkatkan risiko kanker endometrium dan kanker kolorektal.

4. Makan atau ngemil tengah malam

Khusus untuk wanita, berhati-hatilah bagi Anda yang memiliki kebiasaan ngemil di malam hari. Menurut penelitian pada jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers, and Prevention menyatakan bahwa makan lebih awal bisa mebgurangi risiko terkena kanker payudara. Kandungan glukosa yang tinggi akan meningkatkan gula darah dan bisa memicu kanker payudara.

5. Makanan cepat saji atau makanan olahan

Walaupun terasa enak dan cepat dalam penyajiannya, makanan olahan terdapat beberapa kandungan bahan pengawet yang tidak terhitung jumlahnya dan dapat menyebabkan kanker.

6. Tidur dekat dengan ponsel

Menaruh ponsel terlalu dekat dengan posisi Anda saat tidur dapat menyebabkan kanker, hal tersebut disebabkan karena adanya emisi radiasi. Dan juga akan meningkatkan risiko terkena kanker payudara dan tumor otak.

Itulah pembahasan terkait Kebiasaan Sehari-hari Yang Dapat Menyebabkan Kanker. Oleh karena itu, sebaiknya lebih berhati-hati dengan kebiasaan diatas. Yuk jaga pola hidup yang sehat agar terhindar dari kanker dan penyakit berbahaya lainnya.

Tags: #Kebiasaan Sehari-hari Yang Dapat Menyebabkan Kanker