Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

14 views

Sporrty.com - Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan - Apa hal pertama yang Anda lakukan saat Anda bangun dari tempat tidur di pagi hari? Pasti minum itu kopi atau teh. Keduanya sangat disukai sebagai minuman pagi terbaik, dan ada manfaatnya dari dua minuman itu, Kopi adalah sumber antioksidan nomor satu untuk orang Amerika, dan ini mungkin melindungi terhadap diabetes.

manfaat teh hijau untuk kesehatan

Tapi peminum teh cenderung berada di atas angin - terutama saat minuman mereka berwarna hijau. Temuan baru dari Pusat Medis Universitas Columbia menunjukkan bahwa ketika wanita dengan kanker payudara mengambil ekstrak teh hijau oral, Polyphenon E, kondisinya membaik. 40 wanita dengan kanker payudara secara acak diberi plasebo, 400 mg, 600 mg, atau 800 mg ekstrak dua kali sehari selama 6 bulan. Peneliti mengumpulkan sampel darah dan urin setiap beberapa bulan.

Apa yang mereka temukan? Wanita yang mengambil ekstrak memiliki tingkat penurunan faktor pertumbuhan hepatosit yang signifikan - yang mengatur pertumbuhan sel - pada 2 bulan dibandingkan dengan wanita yang menggunakan plasebo. Namun, seiring masa studi ini, tingkat mereka tidak lagi berbeda secara signifikan.

Namun, para periset mencatat kecenderungan pada wanita yang mengonsumsi ekstrak terhadap penurunan kolesterol dan penurunan faktor pertumbuhan endotel vaskular pada tingkat yang lebih tinggi, dapat menandakan dimulainya penyebaran kanker.

Mungkin terlalu dini untuk merekomendasikan teh hijau sebagai cara untuk mencegah kanker, karena penelitiannya kecil. Tapi teh hijau sudah pasti memberikan dampak kesehatan lain. Baru-baru ini, sebuah penelitian di University of California Los Angeles menemukan bahwa pria dengan kanker prostat yang minum teh hijau memiliki tingkat peradangan yang lebih rendah, yang dikaitkan dengan pertumbuhan kanker prostat. Simak 4 manfaat teh hijau untuk kesehatan berdasarkan beberapa penelitian.

1. Hati yang lebih sehat

Teh hijau dikemas dengan antioksidan kuat yang bisa menurunkan tekanan darah. Peras lemon untuk tambahan vitamin C, yang membantu tubuh Anda menyerap antioksidan. Lebih lanjut, para ilmuwan menemukan bahwa ketika tikus mengkonsumsi ekstrak teh hijau, mereka cenderung memiliki tubuh lebih kuat.

2. Daya tahan mereka meningkat hingga 24%.

Bodi yang lebih ramping bisa anda dapatkan saat mengkonsumsi teh hijau. Teh hijau sangat baik menurunkan lemak perut. Dan penelitian menunjukkan bahwa kafein membebaskan asam lemak sehingga Anda bisa membakar kalori (dan lemak) lebih mudah. Cari tahu jumlah cangkir teh yang dianjurkan untuk anda minum setiap hari.

3. Menghilangkan alergi

Peneliti Jepang menemukan bahwa senyawa EGCG, senyawa antioksidan lain yang berlimpah dalam teh hijau, dapat membantu memperkuat kekebalan tubuh terhadap alergen seperti bulu hewan peliharaan, serbuk sari, dan debu.

4. Meningkatkan memori

Sebuah studi Kanada baru-baru ini menemukan bahwa ketika siput terendam air yang diinfus dengan epicatechin, mereka memiliki peningkatan dalam memori. Antioksidan pada teh hijau yang juga ditemukan pada makanan seperti coklat dan teh hijau, mampu meningkat secara signifikan.

Itulah beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat untuk anda.

Tags: #manfaat teh hijau #manfaat teh hijau untuk kesehatan